Los entrenamientos sudorosos pueden provocar una acumulación de suciedad, gérmenes y olores desagradables en la estera de yoga. Pero, ¿con qué puedes limpiarlo que no dañe el material ni irrite tu piel? Descubre cómo hacer un limpiador casero para esterillas de yoga
Bueno, existen varias opciones que utilizan ingredientes caseros simples pero efectivos. La mayoría de los cuales probablemente ya tengas a mano.
Desde desodorantes naturales hasta combinaciones de aceites esenciales antibacterianos, descubra a continuación cómo preparar una solución limpiadora casera para esterillas de yoga.
¿Con qué se debe limpiar una estera de yoga?
Si bien hay muchos limpiadores comerciales para esterillas de yoga en el mercado, a menudo contienen productos químicos agresivos.
Aunque pueden matar gérmenes ocultos, pueden causar irritación de la piel y ser perjudiciales para el medio ambiente.
Incluso las mezclas de agua y peróxido de hidrógeno ( agua oxigendada) al 50:50 pueden ser problemáticas si las manos y los pies descalzos entran en contacto con ellas.
En cambio, hacer su propio limpiador de esterillas de yoga con ingredientes naturales es más seguro, más barato y más ecológico.
Para saber qué limpiador usar en tu tapete, revisa primero la etiqueta o el empaque original. Si existen requisitos de limpieza especializados, deben enumerarse aquí.
También deberás establecer si tienes un tapete de celdas abiertas (texturado) o un tapete de celdas cerradas (liso).
Los tapetes de celdas cerradas se pueden sumergir en agua con jabón para una limpieza profunda, pero los tapetes de celdas abiertas son más absorbentes.
Debido a esta porosidad, el remojo puede provocar que el material se desintegre. Con eso en mente, limítese a limpiarlos con una de las siguientes soluciones.
Cómo hacer un limpiador de esterillas de yoga casero
Si está buscando formas sencillas de limpiar su estera de yoga, a continuación se describen tres de las mejores opciones.
Sólo tenga en cuenta que, como los aceites esenciales son vulnerables al daño de los rayos UV, deben almacenarse en botellas de color ámbar.
Para facilitar la aplicación de su limpiador casero, considere usar una botella rociadora recargable
Método 1: vinagre blanco y aceites esenciales
- Comience por desenrollar el tapete y verificar si hay suciedad o residuos. Esto será probable si usa zapatos mientras hace ejercicio o los coloca en pisos polvorientos. Sacuda el tapete del exterior o cepille la superficie antes de comenzar a limpiar para evitar manchar la suciedad.
- A continuación, llene la botella de spray con aproximadamente tres cuartas partes de agua. Lo ideal es utilizar agua destilada o filtrada. Tiene menos impurezas que podrían afectar la eficacia de la solución.
- Luego, llene el cuarto restante con vinagre blanco. El vinagre contiene un 5% de ácido acético que puede ayudar a desactivar ciertas bacterias, mientras que el hamamelis tiene propiedades antivirales y antisépticas. Ambos son 100% naturales y seguros para la piel.
- El siguiente paso es seleccionar tus aceites esenciales favoritos para darle a la fórmula una agradable fragancia. Y, en muchos casos, también capacidades adicionales para combatir gérmenes. Las opciones populares incluyen aceite de árbol de té antimicrobiano de olor limpio y lavanda relajante y antibacteriana. La menta, el eucalipto y la hierba de limón también son excelentes limpiadores naturales con aromas frescos. Agrega de 4 a 10 gotas del aceite elegido, dependiendo de qué tan fuerte te gustaría que fuera el aroma. Incluso puedes agregar una mezcla de 2-3 aceites si lo deseas. Consejo: no uses demasiado aceite esencial, ya que puede resultar irritante o hacer que tu tapete esté resbaladizo.
- Agite bien la botella de spray para combinar los ingredientes y luego extienda la estera de yoga. Rocíe la solución ligeramente sobre la superficie, teniendo cuidado de no empaparla. Una vez húmedo dejar reposar un par de minutos.
- A continuación, limpie la superficie con un paño de microfibra o una toalla blanca limpia y luego déjela secar al aire durante 1 o 2 horas. Puedes dejarlo extendido o colgarlo sobre el respaldo de la silla. En un día soleado, también puedes secarlo al aire libre para acelerar el proceso. Sin embargo, manténgalo alejado de la luz solar directa, ya que esto puede hacer que el material se vuelva quebradizo.
- Cuando el tapete esté seco, dale la vuelta, colócalo sobre una superficie limpia y repite el proceso en el otro lado. No lo enrolles hasta que ambos lados estén completamente secos o la humedad atrapada podría provocar la aparición de moho.
Método 2 – Bicarbonato de sodio y jugo de limón
Si su estera de yoga huele mal con el uso regular, puede intentar usar bicarbonato de sodio para absorber el olor.
Todo lo que necesitas hacer es mezclar una cucharadita de bicarbonato en una taza de agua con 5 a 10 gotas de jugo de limón.
Agita bien, luego rocía sobre tu tapete y déjalo durante 5 minutos para que este desodorante natural haga su trabajo.
Cuando se acabe el tiempo, limpia la superficie con un paño de microfibra limpio y húmedo para eliminar cualquier residuo sobrante. Luego séquelo al aire como se describe arriba.
Alternativamente, puedes espolvorear bicarbonato de sodio directamente sobre tu tapete. Use alrededor de un cuarto de taza y frótelo para ayudar a absorber el sudor y los aceites de la piel atrapados en el material.
Luego, sacuda el exceso de polvo afuera o pase la aspiradora sobre la superficie a baja potencia. Termine limpiando el tapete con un paño húmedo.
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Método 3: lavavajillas diluido
¿Has tirado el embalaje y no estás seguro de qué productos son seguros para usar en tu tapete? Entonces, un repaso rápido con un poco de líquido suave para platos suele ser una apuesta segura.
Humedezca un paño suave o una esponja no abrasiva y agregue un par de gotas de un detergente líquido transparente.
Luego, utiliza movimientos circulares para limpiar el tapete, trabajando de un extremo al otro. Por último, enjuague la espuma de jabón con un paño limpio humedecido en agua limpia.
Si haces ejercicio todos los días o varias veces a la semana, limpia profundamente tu tapete todas las semanas. Mientras tanto, puedes usar toallitas húmedas para refrescarlo si crees que es necesario.
Usar una toalla de yoga encima de la esterilla también ayudará a mantenerla limpia por más tiempo.
¡Es tan simple como eso!
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